备孕期间，细节把握至关重要，尤其是在季节变换之时。秋季来临，气温波动大，白天炎热，夜晚转凉，此时的饮食调节不容忽视。继续保留一些清热解暑的食物，例如莲子粥和绿豆汤，能有效缓解余夏的燥热，同时促进食欲...