安耐晒多久补一次要看环境，办公室防晒：每天坐着办公室，只要擦PF15PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次就可以了。户外运动防晒：如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。​