肥胖引来连串疾病危机，健康减肥得靠这种方法！
目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖者超过9000万，超重和肥胖影响的不仅是外表，背后更会带来一连串的疾病危机，生育困难、糖尿病、高尿酸、儿童性发育异常……...
高血压的罪魁祸首不是盐，而是钠！用饮食稳定血压，看专家怎么说
高血压是中老年人常见的一种慢性疾病，而随着大家生活习惯的改变，其实高血压也容易在中青年群体中出现，患者一旦确诊是很容易出现其他并发症的，高血压对人体肾脏、大脑、心脏都会产生功能性的损害，及时预防做好饮食调整是很有必要的。...
碳水化合物也分好坏！哪些食物是“好碳水”？哪些食物是“坏碳水”？
碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一，是人类膳食能量的主要来源。碳水化合物也有好坏之分，我们该如何简单判断哪些碳水化合物是“好碳水”，哪些是“坏碳水”？...
小满节气如何养生？衣食住行要遵循5个原则
5月21日是小满节气。随着小满节气的到来，天气逐渐炎热，雨水迅速增加，日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节，我们在起居、情志、着装、饮食等方面应该注意哪些问题？...
提醒所有爱喝酒的人：酒后一旦出现3个症状，可能是胰腺炎来了
适度饮酒能够怡情但是过度饮酒就是在“自杀”，日常生活中应当做到饮酒有度，毕竟酒精对人体神经、胃肠道以及肝脏等都有毒害作用，另外大家也需要牢记饮酒后不能做的四件事情哦。...
豆芽添加剂超标，是“万毒之王”，有害身体？不敢吃的人该看看了
豆类食物本身的含糖量是很高的，经过浸泡，糖类物质和蛋白质都会下降并且可溶性氨基酸、膳食纤维、维生素的含量都会提高，这对需要减肥的人来说是很友好的，对便秘的朋友也是很有利。...
物以“硒”为贵，硒是抗癌之王，可治百病是真的吗？
前几天，小九收到朋友发来的消息，于是便有了以下的对话：“小九，前段时间我爸突然买了一堆什么富西大米、富西绿茶和富西桑葚酒，说什么多吃西可以抗癌，我怎么看着这么不靠谱呢？”...
韩国男子沉迷于吃“味精”，38年吃掉2774kg！他会变傻、得癌吗？
时变境迁，以前家家必备的味精，如今仿佛成了“毒药”。对于老一辈人来说，对莲花这个品牌一定不陌生，家里有味精的，十有八九是这个牌子，这样看来，当年的莲花味精集团也算是名声赫赫。...
中年发福是因为代谢变慢？Science：别再甩锅给“代谢”了
很多人都逃不过“中年发福”的魔咒，而“代谢变慢”被视为中年发福的罪魁祸首，中年发福是因为代谢变慢？近日发表在Science杂志上的一项最新研究却颠覆了这一结论：在20-60岁这个人生最长的阶段，人体的代谢水平基本趋于稳定，并没有大家之前认为...
抽烟、喝酒和喝茶，哪个对身体伤害最大？医生告诉你真相
喝酒、吸烟、喝茶，三大项，是很多人都有的习惯，其中，喝酒、吸烟这种属于典型的“坏人”，对健康的威胁无需多说，而喝茶，原本应该算个“好人”，但一旦“失足”（如饮用过烫的茶），也会变成一个威胁健康的“坏人”。那这三种习惯对人体到底都有哪些影响呢...
再次提醒：艾滋病的传播途径只有这3种，不少人产生了误解
艾滋病并不是人们偏见中的那种“脏病”，希望越来越多的人能知道，跟艾滋病患者正常交往是不会被感染的。艾滋病患者也想生活在阳光之下，但愿人们能给予他们更多的理解和关怀，让他们感受到人性的温暖与美好。...
自愈力是人体最好的医生，做好这4点，帮你提升自愈力
“你相信吗？很多时候生病根本不需要吃药，就可以达到治愈。”德国健康杂志《生机》2006年发表的一项报道中提到，人体自身有能力治愈60-70%的疾病。...
微波炉是“神器”还是“坑货”？加热食物不健康？ 别听信传言
“你怎么又带饭去公司加热，我都说了多少遍了，会得癌症的！”“妈，那是谣言，你怎么就不信了，我这7个月的肚子，下楼排队吃饭真的很不方便！”“走走走，跟我去医院，肚子里孩子出事，我就让我儿子跟你离婚！”就...