做好这5件事,睡觉打呼噜次数会逐渐减少,看到就是赚到打呼噜严重是一种病,医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。统计显示,24%的男性患有这种综合征,女性的比例是9%。如果早上起来经常口干,晚上经常起夜,白天犯困没精神,那就可能说明你晚上睡觉打呼噜了。...
睡眠质量的高低,竟都藏在一个枕头里!危害比你想的要大人大部分时间都是睡觉中度过,良好的睡眠可以消除一天疲劳,让人第二天精神抖擞,长期保持良好的睡眠质量也有助于身心健康,延年益寿。睡眠与枕头也有关联,我们要怎么样才能选择适合自己的枕头?...
男人不穿内裤有好处吗?多久换一次新的?不忍心告诉你真相自从人类结束了茹毛饮血的日子,贴身的衣服就陪伴了人类几千年。进入工业文明的现代,人类的衣服层层叠叠,但可曾想过,很多男生还是喜欢不穿贴身内裤的狂野。 有人说不穿内裤,真切的感受到了自己的下体什么叫荡秋...
脑梗死亡越来越多,哈佛医学院专家:坚持做到7件事,远离脑卒中脑卒中是常见的心脑血管疾病,好发于中老年人,具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点。高血压、高血脂、糖尿病,以及不良生活方式,都容易诱发脑卒中。一旦发生脑卒中,应尽早到医院就诊和治疗,避免造成不可挽回的残疾或死亡。想要预防脑卒中,要从改变生...
你的睡眠达标了吗?健康睡眠不在于时间长短,做好3点可提高质量众所周知,熬夜对人体带来的伤害不可小觑,过去有不少研究证实了,熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗,原来睡得太早也会增加死亡风险!...