多吃色彩鲜艳的蔬果,认知能力下降风险降低20%!一项发表在著名期刊 Neurology 上的研究发现:在饮食中摄入更多类黄酮的人群,认知能力下降的风险降低20%!想要不“变傻”,不妨多吃点富含类黄酮的颜色鲜艳的蔬果。...