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心肺功能
越来越多的年轻人正变得“性冷淡”,你的情况如何?
美国运动医学会(ACSM)建议,普通人1周锻炼3至5次,每次的锻炼时间达20至30分钟,即可达到提升心肺功能,维护心脑血管健康的目的...
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