吃药用蔬菜也应“对号入座”

吃药也不一定需要蔬菜帮助配合，还需要其他食物帮助，也不局限于吃药期间蔬菜的选择。但是如果某些药物与蔬菜搭配，在医生指导下用药，有利于身体恢复，比如青菜、油菜、白菜、胡萝卜等。

1、青菜：青菜中含有大量的水分、膳食纤维、维生素、矿物质等，可以补充机体所需的部分营养，有利于身体健康。青菜中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化、吸收，有利于预防和缓解便秘;

2、油菜：油菜含有较多的维生素C、膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素等营养成分，有利于促进人体对铁的吸收，一定程度上可以预防缺铁性贫血等疾病。另外，油菜中含有的膳食纤维有利于帮助排便，对缓解便秘有益;

3、白菜：白菜中含有较多的水分，且含有一定的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有利于促进胃肠蠕动，可以帮助排出体内毒素，有利于身体健康;

4、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的果胶，有利于帮助身体消化，还含有多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、膳食纤维等，有利于营养均衡。

此外，还有芹菜、菠菜、油麦菜、生菜等，都可以作为药物的配菜食用。但是需要注意，在临床上不同药物具有不同的药理作用，且不同人群适合吃的药物也不相同，建议出现身体不适后及时就诊，遵医嘱用药。

以上就是【吃药用蔬菜也应“对号入座”】的详细解读和分析，更多健康资讯请访问就医吧主页。