吃什么会导致腹泻

吃变质食物、刺激性食物、腐败食物、寒凉性食物等会导致腹泻，腹泻是指每天大便的次数超过三次，或是大便中水分明显增多，且粪便稀薄，可能还伴有腹痛、腹胀等症状。

1、变质食物：变质食物中可能含有细菌、病毒等病原体，如黄曲霉素、黑曲霉毒素等，进入胃肠道后可能引起腹泻。如果进食没有煮熟的食物，或者进食被细菌等污染的食物，出现腹泻症状的几率会增加;

2、刺激性食物：刺激性食物可能刺激胃肠道，引起肠道蠕动增快，加快胃肠道对食物的吸收，容易引起腹泻，比如辛辣食物、生冷食物、油腻食物等;

3、腐败食物：食物经过发酵后，可能会产生有毒物质，比如黄曲霉素，进入胃肠道后可能引起腹泻。此外，食物经过长时间腌制，可能会导致食物营养成分流失，还会产生大量对人体有害的物质，比如多环芳烃等，吃了此类食物也可能引起腹泻;

4、寒凉性食物：比如冰激凌、冷饮等，吃了此类食物可能会刺激胃肠道，导致蠕动增快，使肠道中的大分子颗粒不能及时吸收水分，从而引起腹泻。另外，吃寒凉食物会刺激胃黏膜，导致胃黏膜血管收缩、痉挛，使胃肠道局部的血液供应减少，影响胃肠道功能，也可能出现腹泻。

引起腹泻的原因比较多，如果患者出现严重腹泻，建议及时到医院就诊，完善血常规、胃镜、肠镜等检查，明确原因后积极进行治疗。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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