调理肠胃吃什么好

调理肠胃的方法有很多，包括饮食、药物等。无论哪种方法，都需要一定的时间才能见效，建议患者在专业医生指导下进行调理，不可盲目服用药物或其他方式进行调理。

一、饮食：

1、清淡饮食：肠胃不好的人，应注意多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。同时多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉等，避免加重肠胃负担;

2、少食多餐：肠胃不好的人应该少食多餐，可以减少胃肠道的负担;

3、细嚼慢咽：日常生活中应该细嚼慢咽，可以充分锻炼胃肠道，促进消化;

4、其他：还需要注意吃饭时不说话，保持心情愉快，饭后不立即运动，以免引起消化不良或加重肠胃负担。

二、药物：

1、中药：对于肠胃不好的人，可以遵医嘱吃一些健脾和胃、助消化的中成药来调理，如参苓白术散、理中丸、香砂六君子丸等;

2、西药：可以在医生指导下服用一些助消化、促进肠动力药物来调理，如复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等。同时可以遵医嘱服用益生菌来调节肠道菌群，如乳酸菌素片等。

三、其他：

还可以通过按摩、艾灸等方法调理肠胃，此外针灸也有助于调理肠胃。如可以由专业医生针灸中脘穴、足三里穴、合谷穴等穴位，有助于改善肠胃不适的症状。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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