便秘吃什么能马上排便

便秘时吃什么能够快速排便，可以吃水果、蔬菜、药物等帮助排便，但需注意遵医嘱服用，避免盲目使用药物排便，以免造成不良影响。

1、水果：有些水果含有丰富的维生素和膳食纤维，如香蕉、苹果、梨等，有一定润肠通便作用，可以帮助患者促进肠蠕动，从而促进大便的排出，但需注意避免食用过多，以免导致腹泻、腹痛等;

2、蔬菜：如芹菜、韭菜、红薯等，含有丰富的膳食纤维及维生素等，可以帮助患者促进肠蠕动，有利于大便的排出。同时其含有的水分较多，还可以帮助软化大便，使其容易排出体外;

3、药物：对于长期慢性便秘的患者，可以遵医嘱吃一些药物帮助排便，如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，可以促进大便在肠道内移动，从而促进大便的排出。也可以吃一些益生菌，如双歧杆菌等，调节肠道菌群，对缓解便秘也有一定的作用。

除此之外，在日常生活中建议患者适当进行运动，也可对腹部进行顺时针按摩，促进胃肠道蠕动。饮食方面应尽量少吃辛辣、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，平时也要多喝水帮助补充水分，还可用热水袋热敷腹部，都可以帮助患者促进排便。如果症状较为严重未见缓解，则建议及时到医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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