血糖高哪三种早餐不适合

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

临床上血糖高的患者不存在绝对不适合的三种早餐，但血糖高的患者可以适当吃粗粮、蛋白质含量高的食物、低糖水果、低盐、低脂等食物。血糖高的患者多合并代谢紊乱，过多摄入食物会导致血糖水平升高，不利于身体健康。

1、粗粮：一般包括玉米、燕麦、红豆、黄豆等，其中含有丰富的膳食纤维，可以与细菌结合，产生糖化反应，但需要注意适量食用;

2、蛋白质含量高的食物：如瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，此类食物中含有较丰富的蛋白质，可以与细菌结合，产生糖化反应，但也需要注意适量摄入;

3、低糖水果：如菠萝、桃子、樱桃、柚子、李子等，水果中含有较丰富的果糖，建议患者在两餐之间食用，避免引起血糖升高;

4、低盐、低脂食物：如清蒸或炖的鱼肉或鸡肉，尽量选择清淡的烹饪方式，避免摄入过多油脂，导致血糖升高。如果合并高血压、高脂血症的患者，则需要注意避免进食腌制类食物，如腊肉等，此类食物含盐量比较高，不利于血压、血脂的控制。

此外，血糖高的患者需要注意避免选择煎鸡蛋等油腻的食物，避免食用红薯、玉米等淀粉含量较高的食物，避免热量过多，导致摄入热量过多。在饮食方面还需要注意避免暴饮暴食，以免导致血糖波动较大。建议患者在医生指导下合理搭配饮食，将血糖控制在正常水平。平时注意监测血糖水平，遵医嘱定期到医院进行复查。

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