眼部疾病 需补充哪些维生素?

眼部疾病常见的有近视、远视、结膜炎、白内障等，在这些疾病发生时，可能会需要补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素。维生素是人体必不可少的物质，对人体的眼部有益，但在日常生活中不要盲目补充，要在医生的指导下进行补充。

1、维生素A：可以缓解眼睛疲劳，防止视力下降，常见的含有维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜等;

2、维生素B：可以参与到体内的代谢反应，同时可以维持眼部神经功能的正常运转，常见富含维生素B的食物有花生、大豆、瘦肉等;

3、维生素C：有助于清除体内的自由基，保护眼部细胞，常见富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、橘子等;

4、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，可以降低体内胆固醇的含量，减少眼部疾病发生的概率，常见富含维生素E的食物有玉米、核桃、芝麻等。

除上述维生素以外，叶黄素、维生素A等也可以起到缓解眼部疲劳的效果。叶黄素是一种类胡萝卜素，在体内可以转化成叶黄素，有助于改善视力，经常吃胡萝卜、菠菜、南瓜等食物可以补充这种营养。维生素A也是一种脂溶性维生素，参与到眼部的新陈代谢，对眼睛有好处，常见的富含维生素A的食物有樱桃、芒果、甘蓝、空心菜等。

如果患者出现眼部疾病，建议去医院进行就诊，明确病因后，在医生的指导下，服用维生素，以及进行其他针对性治疗。同时，平时要注意合理用眼，注意眼部卫生。

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