产后便秘怎么办

产后便秘可从饮食调理、适量运动、药物治疗等方面进行调理。产后便秘是比较常见的一种症状，主要是由于胎儿压迫肠道，导致肠管缺血、水肿、扩张，以及产妇活动量少等因素所致。

1、饮食调理：产后便秘的产妇可多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等，可促进肠道蠕动，缓解便秘症状。建议产妇多喝温水，对缓解便秘也有一定效果;

2、适量运动：建议产妇饭后根据自身情况，进行适当的活动，如散步等，以促进肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果产妇出现严重便秘，可以在医生指导下少量应用乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液属于渗透性通便药物，可增加大便体积并刺激肠道蠕动，从而可缓解产后便秘的症状。如果产妇产后便秘比较严重，也可以使用开塞露，但不建议长时间应用，以免产生依赖性或对肛门和直肠造成损伤;

4、其他情况：产后便秘的产妇还可以对腹部进行顺时针按摩，以促进肠道蠕动，对缓解便秘也有一定效果。

产妇在产后还应注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好心态。在饮食方面应尽量少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，还应避免暴饮暴食。平时可以多喝温热水，多吃富含膳食纤维的谷物和新鲜蔬菜、水果，如玉米、红薯、菠菜、芹菜、苹果、梨子等，帮助补充维生素和膳食纤维，有利于缓解产后便秘。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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