别一看到保健品就往前扑，可能它们对保健的作用并没有你想象中的那么大...

新陈代谢是影响减肥效果一个很大的因素，有关于新陈代谢这些事你都知道吗？...

为何痛风越来越多？多次苦劝：5种食物别再吃了，你却频繁端上桌...

目前已有多项研究证明，主食与寿命有明显的关联...

市面上有很多儿童奶酪，打着“儿童食品”的旗号，深受家长欢迎，这种“儿童奶酪”真的更适合给孩子吃吗？...

对于患有“肌少症”的老年肾病患者，运动锻炼及营养管理是最好的治疗方法。...

减重族大多对食物的卡路里含量斤斤计较。实际上，卡路里含量只是个估值，很多时候很难准确计算，太过计较还会累积压力。不如试试，改用手掌“安排”每天的饮食。...

不管是猪油还是猪油渣，因其独特的色泽、风味和口感，受到了很多人的喜爱。但猪油渣本身是由脂肪熬出来的，尽管吃起来香，但很多人有这样的疑问：猪油渣真的有营养吗？...

生活节奏快，很多人已经忘记了早餐的重要性，一些减肥的小主更是认为早餐会影响减肥效果，那是大错特错了，今天小编给大家推荐减肥的早餐。...

就是想吃东西，何时何地的想吃东西，到底该怎么办呢？今天小编带大家了解控制食欲的方法。...

近日，词条“儿媳怀孕婆婆送来90斤肉150个土鸡蛋”上了热搜，婆婆想着儿媳怀孕了，得好好补补，于是送来了自己的心意。我们知道，孕期确实需要补充营养，但不能乱补，孕期到底该怎么吃？...

常温酸奶在无需冷藏的情况下，可以保存6个月，而且常温酸奶喝起来口感浓稠、顺滑，比很多低温酸奶还好喝，常温酸奶为何如此“优秀”？...

前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到“小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。”文章作者还列举了一个例子：9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结果医生说是缺钙导致的。原来，安安妈妈和安安爸...

很多人爱吃豆腐，口感好，味道美，营养价值丰富，今天小编想跟大家说的是豆腐减肥功效。...

1970年，上海益民食品四厂用高压蒸面加油炸的方式做出了国内第一包真正的方便面...

很多人减肥，不能不吃，吃了又担心油盐太多，所以找水刷一下，这种办法真的好用吗？...

快要过年了，你打算囤冻肉吗？...

三分练，七分吃，可见吃真的很重要，那么在减肥和健身的过程中怎么吃才对呢？...

　　张大爷和李大爷是一对老邻居，两人饮食习惯差异很大，李大爷觉得老了，吃肉会引发三高和心脑血管等疾病，坚持吃素能降血脂，张大爷认为可能会营养不良，二人曾经有过争吵，但是张大爷我行我素，结果，张大爷出现...

很多健身减肥的人都知道鸡肉是很好的减肥食品，可经常吃一种食物都会腻，有没有其他补充蛋白质的好食品呢？...

减重族大多对食物的卡路里含量斤斤计较。实际上，卡路里含量只是个估值，很多时候很难准确计算，太过计较还会累积压力。不如试试，改用手掌“安排”每天的饮食。...

现在的生活节奏偏快，很多人都会忽视早餐这一环节，这种做法是不正确的。要知道，不吃早餐的危害还是很大的。...

很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差，于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。究竟减肥期间，三大营养素应该怎么吃？...

健身增肌这玩意儿，就像逆水行舟，停止训练的时间稍长一点，肌肉就会变小，前功尽弃。若要保持肌肉不消失，我们应该保持怎样的频率呢？什么行为会加速肌肉消失呢？...

作为很多人都喜欢吃的一种坚果，花生可以有很多种不同的吃法，水煮花生、油炸花生、糖醋花生、烤花生等等都很受欢迎。除了好吃之外，有研究发现吃花生有助于血管健康。 研究发现：吃花生...

想要减肥，在晚餐方面一定要控制起来，否则会对健康造成一定影响，那么到底减肥的人晚上最好怎么吃呢。...

说到袜子、内裤和洗衣机，一些疑惑就可能从脑中出现。比如内裤和袜子可以一起洗吗？洗衣机洗袜子，会不会传播细菌？小九带你一起揭秘，这是一期微微带有味道的科普。...

“这腐乳可不是什么好东西，劝你赶紧扔，会致癌！”刚从超市买了一瓶腐乳的李阿姨被邻居王大妈拦了下来。王大妈告知李阿姨，腐乳属于发酵品，发酵过程不仅会产生黄曲霉素，还会产生亚硝酸盐，是妥妥的健康“杀手”。...

民以食为天，吃饭可谓是人生大事，但是到底怎么吃才能够把三餐吃健康，本文就来介绍一下。...

很多女生整体不胖，但却有肚腩，想要减掉肚子上的赘肉，除了少吃外，运动是必不可少的，但是这就需要知道如何练出平坦小腹。...