有哪些食物补肾有许多常见的补肾食品，如桑椹、栗子、葡萄、黑加仑等。黑芝麻、黑豆和黑米被认为是补肾的最佳食物。海鲜中的虾、蟹和牡蛎，以及蔬菜中的韭菜都是不错的选择。枸杞性质温和，味道甘甜，具有补肾养肝、明目壮骨、消除腰痛的功效，适合肾虚的人食用...
