大豆油“最”不健康,橄榄油、花生油…教你分辨哪些油是好油

大豆油“最”不健康,橄榄油、花生油…教你分辨哪些油是好油

平时你爱吃什么油?花生油、玉米油、大豆油、橄榄油还是椰子油?有新闻说大豆油是所有食用油中最不健康的,但这其实是谣言,得出这一结论的作者和实验都并不可靠。而且不同的食用油具有不同的优缺点,只有摄取适量,用正确的烹调方式搭配适合的油,这样才能吃...
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