腰椎盘突出护具具有脊柱稳定性维护、腰部承托力增强、疼痛缓解、活动范围限制、肌肉支撑强化等功效和作用。1．脊柱稳定性维护护具有助于固定脊柱位置，减少因运动引起的脊柱位移，从而达到稳定脊柱的目的。2．腰部承托力增强通过提供额外的支持，减轻腰部负...

慢跑本身不会直接导致髌骨骨质增生。慢跑是一种低冲击力的有氧运动，对膝关节的压力较小，一般不会造成髌骨骨质增生。但若在慢跑过程中姿势不正确、运动量过大等因素，则可能诱发髌骨骨质增生。如果存在先天性畸形或遗传代谢性疾病，也可能增加患髌骨骨质增生...