怎样提高老人的免疫力

提高老人的免疫力的方法，主要包括饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯以及服用药物等。如果老人出现免疫功能低下的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、一般方法

1.饮食调理：平时可以给老人多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质；

2.适当运动：日常生活中还可以让老人适当地参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，从而达到辅助提高免疫力的效果；

3.保持良好的生活习惯：在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，并且要注意休息，避免熬夜，以免导致身体过于劳累，也要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外还要保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，否则可能会使身体处于亚健康状态，不利于身体健康；

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增强免疫力

4.服用药物：如果通过以上方式无法改善老人的身体状况，则需要遵医嘱使用药物来提高免疫力，常用的药物有转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。

二、就医处理

若老人存在疾病或基础病，需积极控制原发病，以减少对机体的损害，有利于提升免疫力。

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