小孩厌食挑食怎么办

小孩厌食、挑食可以通过改善饮食结构、心理疏导、适当运动、药物治疗的方式解决。如果厌食、挑食情况长期存在，甚至出现营养不良、身体发育异常等现象，建议及时前往医院小儿消化科就诊。

1、改善饮食结构：小孩厌食、挑食可能是由于没有养成良好的饮食习惯造成，所以在日常生活中一定要注意合理饮食，做到少吃多餐，而且要以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。不建议吃生冷或过于油腻的食物，比如冰淇淋、肥肉等，否则有可能会增加胃肠道负担，出现消化不良的情况，导致厌食、挑食的症状加重;

2、心理疏导：如果小孩出现了厌食、挑食的情况，可能是由于精神压力过大所引起，所以平时要注意多休息，避免精神过度紧张，同时也要保证有足够的睡眠时间，避免熬夜，也可以适当与家长交流一些开心的事情。若是精神压力过大没有得到改善，也可以在专业心理医生的指导下进行心理疏导，能够帮助改善不良情绪、缓解压力;

3、适当运动：日常生活中也可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于促进机体新陈代谢，增加食欲，改善厌食、挑食的情况;

4、药物治疗：如果小孩厌食、挑食的情况比较严重，通过以上方式并没有得到改善，而且有明显的身体肥胖症状，需要及时到医院进行详细检查，然后可以在医生指导下服用助消化药物进行治疗，比如健胃消食片，也可以服用益生菌药物调理肠道菌群，比如双歧杆菌三联活菌散等。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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