如何控制血糖高

要控制血糖高，需从饮食、运动、药物方面进行控制，建议患者到医院完善相关检查后，在医生指导下制定个体化的降糖方案，切不可自行调整。

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

1、饮食：控制血糖高首先需注意饮食，减少碳水化合物的摄入，可适当多吃新鲜蔬菜、水果，以及豆类、低糖高蛋白食物，如燕麦、黄豆、芹菜、苦瓜、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等。控制高糖分、高脂肪类食物的摄入量，尽量避免或减少吃面包、膨化食品、饮料等，以免加重机体高血糖状态;

2、运动：血糖高的患者需根据自身情况及血糖情况，选择合适的运动方式，如慢跑、骑自行车、游泳、散步等，进行循序渐进地运动，控制机体体重。还可根据自身情况进行适当的锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可有效控制血糖;

3、药物：血糖高的患者应在医生指导下使用药物进行治疗，根据自身情况选择合适的降糖药物，如二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等磺脲类药物，或阿卡波糖片、格列美脲片等α-糖苷酶抑制剂。同时还可配合使用盐酸二甲双胍片、格列本脲片等胰岛素，以及盐酸吡格列酮片、盐酸罗格列酮片等SGLT-2抑制剂;

4、其他：日常生活中注意保持良好心态，避免焦虑、过度劳累等。还需做到戒烟酒，避免熬夜，尽量保持充足的睡眠时间，可有效控制血糖高。

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