小儿经常便秘怎么办

小儿经常便秘，可以通过合理饮食、规律锻炼、养成良好排便习惯等进行改善。如果是器质性疾病导致，需要到医院进行检查，然后遵医嘱用药或手术治疗。

1、合理饮食：如果小儿平时经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，食物中的蛋白质、脂肪等营养物质含量比较少，纤维素含量比较高，水分比较少，容易引起经常便秘。在日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中富含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘;

2、规律锻炼：小儿便秘可能是平时锻炼比较少所造成，因为小儿平时没有养成规律锻炼的习惯，可能会影响胃肠道蠕动，所以会出现经常便秘的情况。建议日常生活中适当让小儿进行运动锻炼，以增加肠道蠕动，促进大便排出;

3、养成良好排便习惯：小儿如果平时在排便时玩手机、看电视，可能会忽略排便，有便意时不愿排便，长期如此容易出现经常便秘的现象。家长需要注意让小儿定时排便，排便时需要集中注意力，尽量不要看手机、看电视，也可以按摩小儿腹部或者进行腹部热敷，有助于促进胃肠道蠕动;

4、用药治疗：如果小儿便秘是器质性疾病所造成，比如肠梗阻、先天性巨结肠等，则需要到医院进行检查，必要时可通过手术的方法进行治疗，比如肠粘连松解术、肠切除肠吻合术等;

5、手术治疗：如果经过检查明确不是器质性疾病导致，则可以考虑通过手术治疗来改善。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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