肚子胀气一招自然消除

肚子胀气，医学上称之为腹胀，没有什么快速消除的方法，一般可以通过物理方法、饮食调理和药物调理来缓解。若症状严重，建议及时就医进行检查，查明病因后进行针对性治疗。

1、物理方法：可以用手掌沿肚脐周围，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而加快排气，缓解腹胀的现象。还可以用热毛巾、热水袋等热敷腹部，有助于促进血液循环，缓解胃肠道痉挛，从而达到缓解腹胀的效果;

2、饮食调理：若是摄入过量易产气的食物导致腹胀，可以通过减少食用易产气食物来缓解，如豆类、玉米、地瓜等，也可以多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，从而缓解腹胀的症状;

3、药物调理：通常可以选择促进胃肠道蠕动的药物，主要有枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片等。若是由于消化不良导致的腹胀，可以遵医嘱服用助消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸、枳术宽中胶囊等。若是由于肠道菌群失调导致的腹胀，可以遵医嘱服用调节肠道菌群失调的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等。

建议平时注意饮食，避免暴饮暴食，注意三餐规律。饮食宜清淡易消化，多喝温开水，少吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。多进行体育锻炼，保持心情愉悦。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

以上就是【肚子胀气一招自然消除】的详细解读和分析，更多健康资讯请访问就医吧主页。