便秘吃什么水果

便秘的患者可以适当进食富含膳食纤维的水果，如香蕉、苹果、梨、火龙果等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。但是仅通过食用水果无法治疗便秘，建议便秘患者及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，以免便秘症状加重。

1、香蕉：香蕉中含有丰富的可溶性膳食纤维，不易被人体吸收，适当食用后可刺激胃肠道蠕动，加快粪便排出。另外，香蕉中含有大量的水分，可软化大便，也可促进排便，适当食用对缓解便秘有一定好处;

2、苹果：苹果中含有一定量的鞣酸和果胶，适当食用后，能够在一定程度上将蛋白质和脂肪类物质与纤维素结合，有助于将大便软化，还可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状;

3、梨：梨中含有膳食纤维以及丰富的水分，而膳食纤维可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，加快粪便排出。同时水分可以软化大便，使大便易于排出，对缓解便秘也有一定好处;

4、火龙果：火龙果中含有大量的水分和膳食纤维，水分可以软化大便，膳食纤维还可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

除上述水果外，便秘患者还可以食用橘子、西瓜、猕猴桃等水果。但是需要注意，上述水果虽然有一定缓解便秘的作用，但是作用有限。建议便秘患者不要仅通过吃水果缓解便秘，应遵医嘱服用相关药物进行治疗，如乳果糖口服溶液、多潘立酮片等。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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