如何自己测一测抑郁程度

如何自己测一测抑郁程度

自我检测抑郁症的初步迹象可以通过完成特定的量表来进行。如果在这样的评估中得分超过50分,这可能意味着存在抑郁倾向。 抑郁不仅仅是偶尔的情绪低落,它还伴随着至少持续两周的情绪消沉、兴趣缺失、饮食和睡眠模式的改变,以及注意力集中困难等症状...
抑郁的表现和症状

抑郁的表现和症状

抑郁症,一种常见的心理健康问题,其表现形式多样,根据个体差异而有所不同。典型症状包括持久的情绪低沉、疲惫、自我质疑加深、睡眠障碍伴焦虑,以及认知功能减退和饮食习惯的显著改变...
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