怎么样相信大家都学会了吧！ 希望大家为了生活而奔波的同时也别忘了照顾自己的身体...

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深蹲，被誉为健身的王牌复合动作，在锻炼臀部、腿部的同时，还能刺激到核心肌肉群...

对于减肥我们总是有太多的期许，但是很多人减肥的效果并不是特别理想，有时候用了很长时间，都达不到自己想要的结果。...

科专家表示，女性在房事过程中出现排气现象，其实是很正常的一种生理反应，因为女性的生殖部位比较特殊，生殖器官和腹部相通，再加上本身属于开放的宽扁通道，所以当腹部受压时，腔道会吸入气体后再排出，出现排气的情况，中医上称为“阴吹”。...

便秘是疾病中的一种症状，常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘并不是一种病。...

在很多人的观念中，胖的人因为体内脂肪多，会更加抗寒，事实真的是这样吗？胖子和瘦子到底谁更怕冷？...

需要注意的是 这些药虽然有一定止痛效果但叔劝你还是尽量少用 频繁使用可能会降低肌肉的自我修复能力...

古语有云：“日搓谷道一百遍，消除疾病又延年”。无论是黄帝内经，还是一些著作中，都提到了谷道的重要性。...

最近一档热播综艺《哈哈哈哈哈》节目中，鹿晗的脸上明显长了一圈肉，下巴也变得圆润，鹿晗这一变胖，被狠狠的关注了一波，网友称这绝对是中年发胖。...