关注女性健康，保养乳房，做好这4步，好处看得见
女人穿文胸不仅仅是为了美观，文胸对于保护乳房健康的作用更是不可忽视的。文胸穿的好能够起到聚拢和承托的作用，但穿的不好，或者选了不适合自己的文胸，反而会影响乳房健康。因此，选购文胸一定要结合自身情况细心挑选。...
真心提醒：不想癌症复发、转移，4个关键点要牢记
“医生，我到底什么时候才能摆脱这癌症啊！”刘阿姨在医生诊室里情绪崩溃。4年前，刘阿姨因为腹痛到医院检查，被确诊肠癌，经过手术+辅助化疗，刘阿姨算是逃过一劫。然而，不到一年时间，复查结果显示肠癌指标又升...
4大你以为的养生，其实越养越伤身
2019年，养生大师梅墨生因病去世，享年60岁。 梅墨生是一名武术大师，自小开始习武的他对于养生这件事有自己独到的见解。他生前在各大杂志、报刊等平台都发表过自己的养生心得，呼吁大家跟他一起坚持养生。...
运动后可以吃4种食物，不长胖又能补充能量
如今越来越多的人喜欢健身，希望通过健身来达到瘦身减肥的目的，的确通过科学的运动是可以帮助塑造良好身段，减少体内多余脂肪的。健身之后由于消耗大量热量、水分，人容易感到疲劳和饥饿，想要达到健身效果，就要食用既能补充能量又能防止肥胖的食物，这样的...
为啥中国人常喝热水，胃病高发，但老外总喝冰水，身体却没事？
“大热天的别再喝冰水，会伤胃、拉肚子！”今天中午，小刘午睡醒来会，因为天气很热，加上口渴，马上从冰箱里拿出了一瓶冰好的水，“吨吨吨”地喝了起来，没想到母亲看到后，急忙批评了他，说喝凉水对身体不好。说起...
6个睡前小运动，不仅瘦腿还瘦身，坚持1个月后效果明显
通常睡觉前的时间，你都会用来干什么呢？是不是刷微博，刷抖音，刷淘宝，刷朋友圈……结果又刷到忘记睡觉了呢？不如来学几个睡前瘦身小运动，让它们代替手机，助你入眠吧。...
过度运动或加速衰老，提醒：3种运动适合中老年人，要量力而行
张阿姨也是其中之一。三年前，张阿姨正式加入退休大队，远离了工作后的她，总觉得生活少了点什么，做什么事都不得劲。最近这一年，更是发现自己衰老迹象明显，爬几层楼梯，就感觉到...
长期走路有利于健康吗？提醒：过了65岁的老人，建议做好这4件事
“不要为了拼步数而搭上健康。”这是何阿姨患病后的肺腑之言。 何阿姨在退休之后有了很多属于自己的闲暇时间，开始时是跟着邻居们一起跳广场舞，在三个月前开始跟着大流一起走路健身。 小区里的好友们一起创建了个...
减脂才是大事，2个方法帮你燃烧卡路里
脂肪是导致人体肥胖的重要因素，减脂一直是爱美人士热衷的话题，大多数人都想拥有苗条的身材，想尽办法去除身上多余的脂肪。那么，脂肪到底是怎么排出体外的？如何有效排出脂肪呢？...
上厕所后出现3种异样，说明你的血糖可能高了，警惕是糖尿病信号
28岁的小李是一名快递员，平常由于工作特别忙，所以白天没什么时间好好吃饭，在下班后他会报复性的饮食。晚餐喜欢吃大量高脂肪、高热量的食物，不仅如此还经常喝朋友吃夜宵、喝酒，平常的水分摄入几乎都是冰饮料，...
常年不感冒正常吗？从不感冒发烧的人容易患癌，有没有科学道理？
“长时间不感冒发烧的人，不仅免疫力差，还更容易患癌症！”张阿姨在西小区跟邻居们闲聊的时候，谈及关于感冒的话题。 张阿姨开始时和邻居们炫耀自己这20多年来几乎没有感冒发烧过，身体特别好，也不要儿女操心。...
男人真的会精尽人亡吗？别胡乱猜测！看完心里终于有底了
“老婆肚子不争气，为啥要查我啊？”当医生让李先生去化验精液的时候，他感觉到了“屈辱”。 李先生和妻子结婚3年，家里的大人一直在催着要孩子，夫妻二人也一直在努力造娃，但一直没有结果。对此，李先生开始认为...