一公斤脂肪，跑多久才能消耗掉？一道等式告诉你
按照每公斤的体重，跑步可以消耗大约10大卡的热量来算，对于一个60公斤的人来说每小时就可以消耗掉600大卡，而这600大卡中就只有360大卡是来自脂肪地，而一斤脂肪就有4500大卡的热量，那么想要消耗掉一斤脂肪的话，就得跑12.5小时!...
不要再自己骗自己了，“0糖0脂0卡”的饮料也没有多健康
随着天气的逐渐回暖，“快乐肥宅水”也跟着热销起来。有的人说，我喝的这个“肥宅快乐水”上标明了“0糖0脂0卡”，很健康，一点都不需要担心喝了不健康。...
吃糖的危害有多大？调查发现：除了变胖，身体还要承担6种结局
近日，一个新闻引起了叔的注意原来，早在八个月前小伙就被检测出糖尿病，但这并未引起他的重视，依旧天天饮料不离手，最终血糖严重超标，比正常人高了十几倍，医生表示，这可能会造成死亡风险。...
一口糖几乎从上到下毁全身，却因为利益，糖的危害被隐瞒了50年
一个人如果他连续、不间断地吃两个月的糖，身体最终会发生什么变化呢？有人用他自己的身体做了实验……美国演员Damon Gameau当起了小白鼠，连续60天，他坚持摄入200g来自“健康食物”的糖分（包括乳糖、葡萄糖、果糖、蔗糖），并定时请健康...