男性从什么时候开始衰老?衰老来临时,身体常有4种表现,多留意衰老是多数人一生中必经的过程之一,衰老的过程说起来很复杂,身体的各个器官、皮肤等等都会慢慢的呈现衰老的迹象。不过,每个人衰老的速度是不同的,有的人看着要比同龄人年轻不少,有的人却看起来很...
为什么越来越多人发生骨质疏松?分享一个公式,自测骨质疏松风险 骨质疏松显然已经不是老年人的专属疾病了,不良的健康饮食习惯让年轻群体也有骨质疏松的风险,所以预防骨质疏松我们应该从儿童时期就开始,除了日常营养充足以外,必要时可以补充钙剂,多参加户外的运动,多晒太阳,避免伤害骨头的行为,定期做骨密度的检...
过度运动或加速衰老,提醒:3种运动适合中老年人,要量力而行张阿姨也是其中之一。三年前,张阿姨正式加入退休大队,远离了工作后的她,总觉得生活少了点什么,做什么事都不得劲。最近这一年,更是发现自己衰老迹象明显,爬几层楼梯,就感觉到...