血糖高该吃什么

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

血糖高的患者可以在医生的建议下吃一些含糖量较低的食物，而主食类中含有较多的碳水化合物，其血糖生成指数较高，可以适当摄入。主食类包括粗粮、杂粮、豆类等，此外蔬菜、水果含糖量也较低，可以适当摄入。如果是糖尿病患者，建议吃含糖量较低的食物，除此之外，其他食物均可以在医生指导下适当食用。

1、肉类：血糖高的患者可以吃牛肉、羊肉、鸡肉等肉类食物，此外也可以适量吃鱼肉、虾蟹等甲鱼、河鱼，以及鸡蛋等蛋类食物;

2、蔬菜：部分蔬菜中含有一定量的糖类，但是由于其含有膳食纤维，可以吸收肠道内的水分，还可以促进胃肠道蠕动，从而减少葡萄糖的吸收，如大白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等;

3、水果：多数水果含糖量较低，并且富含维生素、微量元素及膳食纤维等营养物质，对于血糖高的患者，可以适量摄入，如苹果、梨、橘子、樱桃等;

4、其他食物：如蜂蜜中糖分含量较高，可以使体内的血糖生成指数下降，适量摄入蜂蜜水或者是蜂蜜泡水，对血糖高的患者具有一定的辅助缓解作用。

此外，血糖高的患者要注意避免吃含脂肪或油脂较多的食物，如猪油、肥肉等，也要尽量避免吃含盐比较多的食物，如咸菜。尽量将食物做成蒸煮时间较长的半熟或煮软，如水饺、馄饨等。在制作食物时注意少油、少盐。

血糖高的患者需要定期到医院进行血糖监测，如果血糖长时间处于较高状态，可能会引发一系列并发症，如糖尿病酮症酸中毒等。因此要及时控制血糖，避免并发症的发生。

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