男人这样进补，补了也白补！进补误区你了解多少
近日，江苏扬州某大学急诊室一夜之间来了11位患者，这些患者中各个都有呕吐、腹泻、腹痛的症状，起初医生们以为是食物中毒，后来经过检查才发现是由于“补”诱发的胆结石。...
中国人的健康养生从饮食开始，这4个原则要谨记，越吃越健康
今年6月左右，英国学者研究发现，对于健康的人群来说，吃完饭每个人的反应是不一样的，有挺大区别，尤其是食物触发的炎症反应可相差10倍。 该研究征集并分析了1102位英、美国的健康人群，其中有660位双胞胎，并在2周内检测了胰岛素水平、血脂、...
亚麻籽猪肉一斤近200元，它到底好在哪儿？
近日，中国肉类协会发布了《富α-亚麻酸猪产品 亚麻籽猪产品》团体标准，这也让很多人开始关注亚麻籽猪肉。在电商搜索，亚麻籽猪肋排价格达到198一斤，在市面上的猪肉产品中，价格算非常昂贵的。亚麻籽猪肉到底有什么特别的，和普通猪肉相比有什么不同？...
每天吃两个苹果可缓解压力、延长寿命？200万人研究数据提示：蔬菜水果应该这样吃
近日，一项新的研究表明，多吃蔬菜和水果可缓解压力，而另一项涉及200万人的研究表明，多吃蔬菜和水果可降低死亡风险。我们常常听到健康提醒说要多数蔬菜和水果，到底吃“多少”算“多”？我们每天应该吃多少蔬菜和水果？...
柳叶刀：310万国人死于“吃错饭”！这4个习惯别碰，是在自毁
《柳叶刀》相关研究表明，不合理膳食是导致国人生病、死亡的主要因素之一，仅2017年，就约有310万人的死亡与膳食不合理有关。你的膳食，合理吗？...
吃素比吃肉更长寿？不注意这3点，适得其反
露露是一名大一新生，进入大学后，身边的同学朋友个个化妆打扮，貌美如花。看着自己的水桶腰、大象腿，露露渐渐产生容貌焦虑。她给自己定下一个目标，减肥，瘦20斤！之后，露露开始一日三餐，顿顿素食。如此“饥饿...
少吃多动才是减肥“良方”！总是想吃东西怎么办？
心里想控制食欲，嘴巴却不听使唤，每次都是在吃过以后后悔不已，恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你总是暴饮暴食，再多的努力也会被毁掉，这样下去怎么能够减肥？！...