长期服用维生素，对身体有什么副作用？3个小细节要牢记
维生素是我们的身体必不可少的营养成分，维生素的大家族中又有很多的成员，每种维生素的功能和缺乏表现都不一样。但注意不要过量摄入维生素，平时饮食一定要注意均衡，均匀地摄取。...
男人多吃坚果、蛋、奶制品，可以补睾丸
男性朋友可是适当的吃一些各类坚果，尤其是核桃和榛子以及开心果等，这些坚果中含有丰富的微量元素锌，还含有氨基酸和蛋白质等营养成分，这些营养成分对于改善男性的睾丸功能有非常重要的作用，而且微量元素锌也是精子和睾酮素的重要组成部位之一。...
碳水化合物也分好坏！哪些食物是“好碳水”？哪些食物是“坏碳水”？
碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一，是人类膳食能量的主要来源。碳水化合物也有好坏之分，我们该如何简单判断哪些碳水化合物是“好碳水”，哪些是“坏碳水”？...
东北酸菜致癌？长期吃酸菜，对健康是好还是坏？研究告诉你真相
“爱吃酸菜，小心患癌！”“瞎说，我们东北，家家户户都腌酸菜，这可是我们的特色美食。”食堂里，老王和工友因为酸菜起了争执。老王是东北人，来到南方打工，总感觉这边的菜不下饭，于是就想着自己腌一点酸菜吃。酸菜腌好后，老王食欲都上来了，一日三餐，顿...
枸杞不仅能增精，还能降血糖？枸杞干吃好，还是泡水好？真相来了
“如果吃枸杞能治少精症，那不孕不育科怎么还会有那么多患者？”听了医生这话，刘先生才知道自己不该盲信偏方。刘先生和爱人结婚多年，一直积极备孕的两人却没有得到好消息。不得已的情况下，二人去医院进行了检查，...