晚上睡觉时，3样东西别放枕边，不少人几十年都没做对
大多数现代人已经养成了手机不离身的习惯，即使在入睡前也要玩上一会手机，然后再把手机往床头一放，以确保明天一早能第一时间拿到，才心满意足地睡去。手机放枕边，真的会致癌吗？...
再不好好睡觉，20年后你就该痴呆了！
近日，《自然通讯》杂志发表的一项新研究显示，中年睡眠时间短与老年后患痴呆的风险增加有关。换句话说，现在不好好睡觉，20年后你更容易痴呆，所以别熬夜了，赶紧去睡觉吧。...
经常半夜醒过来，是怎么回事？或是身体出现5个毛病，提高警惕
偶尔的失眠，可以通过补觉让身体得到精力的恢复，对白天的状态影响不大。但经常半夜难以入眠，就会引起头痛、疲惫，白天时出现明显不适症状，长期下来可造成记忆力减退或者抵抗力下降等问题。...
老年痴呆可以预测了？调查发现：符合这些特征的人，更易患痴呆症
《自然通讯》期刊近期发表了巴黎大学的一项研究，研究人员在长达25年的时间里，对一万人进行了调查分析，他们发现成年人睡眠时间短与老年后痴呆症的发病呈正相关。...
睡眠与痴呆的关系被发现！专家：这样的睡眠最健康，你达标了吗？
6月7日，美国FDA批准了渤健（Biogen）治疗阿尔茨海默病的试验性药物 aducanumab，该药品将以 Aduhelm 作为名称上市。这也是近 20 年来 FDA 首次批准治疗阿尔茨海默病的新药。...
“开学季=生病季”？做好这几点，让娃少生病！
过两天就要开学了，家长们开心的同时还有隐隐的担忧：孩子一开学就特别容易生病，而且班里有一个孩子生病了，其他孩子可能也会跟着接二连三地生病，该怎么办呢？...
究竟几点睡觉才算是熬夜？经常熬夜的人，可能会遭受7个“磨难”
熬夜是当今社会年轻人的常态，刷刷手机，吃吃夜宵，就大半夜了。而大家也都知道熬夜对身体健康有害，但基本没人当回事，该熬的还是熬。可你知道吗？熬夜的后果，并不是你想象中的那么轻微。...
男人早上起床没有“小帐篷”？1张表+3个检查，帮助你初步判断
从理论上来讲，晨勃是评价身体健康和性功能正常与否的重要表现之一。没有晨勃，确实可能是因为阳痿，但是，影响晨勃的因素还有很多，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等，不一定都是阳痿的“锅”。...
腰椎盘突出晚上睡不好
腰椎间盘突出患者晚上睡不好觉可以考虑使用充气式腰垫来辅助睡眠。充气式腰垫能够提供额外的支持和舒适性，有助于分散身体重量，减少对已经受压的腰椎的压力。此外，它还可以帮助维持正确的睡姿，促进脊柱健康，从而改善睡眠质量。但需注意选择合适尺寸和硬度...
桃胶雪燕膏乳腺增生
桃胶雪燕膏乳腺增生可采取乳腺超声检查、乳腺钼靶X线摄影、针灸疗法、中药调理、生活方式干预治疗。1．乳腺超声检查乳腺超声检查利用高频声波成像技术评估乳房组织结构异常情况，如结节、囊肿等。适用于乳腺增生患者中软组织密度较高者。2．乳腺钼靶X线摄...
有乳腺增生可以触摸到吗
乳腺增生患者有时可以在乳房中感觉到结节或肿块。乳腺增生时，由于乳腺组织结构紊乱、细胞增生不均，可能导致局部出现可触及的结节或肿块。这些结节通常质地较硬，大小不一，且可能伴随疼痛或触痛。部分患者的症状可能轻微或无明显体征，而另一些人则可能出现...
你的睡眠达标了吗？健康睡眠不在于时间长短，做好3点可提高质量
众所周知，熬夜对人体带来的伤害不可小觑，过去有不少研究证实了，熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗，原来睡得太早也会增加死亡风险！...
老年人过“夫妻生活”，不是为老不尊，别骂！人人都有老去的一天
最近夫妻工作挺忙的，于是想请婆婆来帮带孩子，被她张口拒绝，理由是丢不开公公。我就纳闷了，公公身体硬朗着呢，哪有什么离不开的。在我们三番五次‘盘问’下，她竟然说，老两口每个礼拜都要过夫妻生活。...
经常半夜醒过来，怎么回事？4种睡眠呼吸方法，不妨了解一下
李伟是一位名副其实的打工人，“996”的工作时间、干不完的工作、加不完的班使他感觉身心俱疲。如此辛苦的工作，按理来说，李伟回到家应是倒头就睡，一觉到天亮。可李伟却出现失眠症状，经常半夜突然醒来，翻来覆...
研究发现：睡眠时间不足6小时，身心悄悄恶化！睡多久才合适？
对于成年人来说，每天最佳睡眠时间为6-8小时。有的人由于工作太忙，或者习惯熬夜，认为少睡一两个小时没什么关系，然而，研究发现，连续三天每天睡眠时间在6小时以下，会严重损害身心健康。...